Benefícios:
- Auxilia na regulação do sono;
- Promove imunomodulação;
- Ajuda na ação antiinflamatória e antioxidante;
- Ajuda a regular o equilíbrio energético.
Melatonina 5mg 60 cápsulas
O que é?
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, sintetizada a partir do aminoácido triptofano durante a noite. Regula o ciclo sono-vigília, sendo que sua produção diminui com o envelhecimento, deste modo os distúrbios do sono são mais frequentes em idosos.
Sua principal função é sincronizar o ritmo circadiano, atuando principalmente no ciclo sono-vigília, no sistema imunológico, neuroendócrino, cardiovascular (pressão arterial), estados de humor, balanço energético e no controle das atividades sexuais e de reprodução.
Como age a Melatonina?
Ela funciona como um indutor do sono e estudos recentes sugerem que ela age mais como um agente que prepara para o sono talvez sinalizando para uma redução da temperatura corporal. Neste sentido ela atuaria através de suas propriedades cronobióticas.
A exposição à luminosidade é suficiente para suprimir a síntese de melatonina, visto que a luz tem uma ação inibitória na hipófise. A melatonina tem um padrão de secreção dia-noite, sensível à luminosidade, com início de elevação à noite e queda no final da mesma.
